一次性頭痛を改善するためには

一次性頭痛とは

日本人の多くの方が頭痛で悩まされていると思いますが、そのほとんどが一次性頭痛と言えます。
この頭痛には3つのタイプがあり、多く見られる順に「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」と呼ばれます。緊張型頭痛は姿勢の悪さや長時間のデスクワークで首や肩の筋肉が縮み、血行が悪くなることで痛みの物質を流せなくなって発生します。

また、過剰なストレスも影響していると言われています。片頭痛は女性に多く、1説では疲れやストレスなどから解放されたときに、血管が急に拡張され炎症を起こすとも言われています。群発頭痛は男性に多く、痛みが酷いので人によっては不眠に陥ってしまうこともあります。はっきりした原因は分かっていませんが、体内時計や飲酒が関係しているようです。

改善のためには

頭痛で悩んでいる方の中には薬を飲んだり、鍼施術を受けて頭痛施術を行おうとしている方もいらっしゃるかもしれません。それで問題なく生活できているなら良いですが、1番の改善方法は生活習慣を見直すことだと思います。

例えばお酒を控えめにしたり、適切な睡眠時間を心がけるだけでも少しずつ改善が見られるかもしれません。何事も薬や成分に頼ってばかりだと依存しがちになり、無くなった時には不安になるはずです。それよりも頭痛施術は日常生活の悪い面を改善することではないでしょうか。

整骨院で頭痛が改善

上記で述べたように、頭痛改善のためには生活習慣の改善が大切ですが、それでも改善できなかったり、すぐに生活習慣を変えることが難しい方も多いと思います。そんな時は、整骨院や鍼灸院を活用してみませんか。

一見すると整骨院と頭痛は繋がらないように思えます。何故ならほとんどの整骨院が対処できるのは交通事故による怪我や打撲、スポーツ中の捻挫や脱臼だからです。しかし、中には様々な症状に対応するため、多くの施術方法を用いている整骨院もあります。

鹿児島市にある当院では、金属棒やテープ、鍼など様々な物を使い頭痛の改善を手助けしています。他の整骨院では扱っていない施術が受けられるので、1度病院等で頭痛施術を受けたけど改善されなかったという方にもおすすめです。

当院に通いながら生活を見直していけば、慢性的に悩まされていた頭痛が早く改善されるかもしれません。スッキリとした毎日を送るためにも早めに取り組みましょう。